Cum pot evita inhalarea fumului de trabuc?

Când se fumează un trabuc, fumul ar trebui ținut numai în gură și, ocazional, poate fi deplasat în sus, către nas. Fumătorii de țigări pot avea dificultăți în a scăpa de reflexul de a inhala. Începătorii uneori pot inhala fumul neintenționat. Iată un mic sfat pe care îl considerăm util: chiar înainte de a trage din trabuc, inspirați scurt, suficient încât plămânii să fie deja plini. Acest lucru va ajuta la suprimarea nevoii imediate de a inhala. Din motive de sănătate evidente, este important să se evite inhalarea fumului de trabuc.

Fumătorii de trabuc numesc pufăit atunci când fumul este adus doar până în cerul gurii. Acolo îl puteți muta, ca la o degustare de vin, și să-l savurați fără a-l înghiți. În mod normal, se expiră pe gură sau, ocazional, pe nas. Scoaterea lui pe nas poate fi un pic dificilă și trebuie făcută cu grijă, ca să se trimită fumul direct din gură în nas, fără a fi inhalat în prealabil. Membranele mucoase din nas absorb mai multă nicotină și alți poluanți în organism decât atunci când se expiră pe gură, motiv pentru care nu se recomandă eliberarea lui pe nas prea des. Inhalarea fumului poate provoca adesea amețeală, mai ales celor care nu sunt obișnuiți să fumeze, și nu are un gust foarte bun.